Premier contact et prise de rendez-vous : L’expérience débute souvent par un appel découverte gratuit. C’est l’occasion pour les parents de m’exposer brièvement leur situation, leurs préoccupations et leurs objectifs. Cela me permet aussi de vérifier si mon accompagnement correspond à leurs attentes.

Entretien approfondi et analyse du sommeil : Une fois l'accompagnement confirmé, je transmets un questionnaire détaillé sur les habitudes de sommeil, la routine quotidienne, l’environnement de l’enfant, et les méthodes déjà essayées. Ce document est essentiel pour me permettre de comprendre votre enfant. Ensuite, nous planifions une consultation approfondie (en visio ou par téléphone), où je prends le temps d’écouter, de rassurer, et d’expliquer les premières pistes d’amélioration.

Élaboration d’un plan de sommeil personnalisé : Je conçois un plan de sommeil sur-mesure, réaliste et progressif, tenant compte de l’âge de l’enfant, de son tempérament, de la dynamique familiale, et des valeurs éducatives des parents. Ce plan comprend des recommandations claires sur les routines, les horaires, l’endormissement, les réveils nocturnes, et les siestes, avec des stratégies adaptées à chaque étape.

Phase de mise en œuvre et accompagnement quotidien : Pendant toute la durée de l'accompagnement, je reste disponible pour un suivi régulier (messages, appels de suivi, journal de sommeil à remplir). Les parents peuvent poser leurs questions, partager leurs réussites ou leurs doutes, et ajuster le plan si nécessaire. Je les guide avec empathie, sans jugement, en respectant leur rythme.

Évaluation des progrès et autonomie : En fin de parcours, nous faisons un bilan ensemble : les améliorations observées, les éventuels points à consolider, et les conseils pour maintenir les acquis sur le long terme. Les parents repartent avec une meilleure compréhension du sommeil de leur enfant, des outils concrets, et surtout une nouvelle confiance en eux.

Suivi post-accompagnement (en option) : Certains choisissent de prolonger l’accompagnement par un suivi ponctuel ou des consultations de rappel, notamment lors de transitions (entrée à la crèche, changement de lit, régression de sommeil, etc.).

En résumé, l’accompagnement est marquée par une écoute attentive, une approche personnalisée, des échanges réguliers et un réel partenariat entre les parents et moi. Mon objectif est toujours d’apporter des solutions respectueuses, efficaces et durables pour améliorer le sommeil de l’enfant… et celui de toute la famille.